Hledat Sekce Domovská stránka Přihlásit
 

Tenisový loket výborné video ze Slovenska (přečti si popisek pod videem)

Další video Přidat do oblíbených
Zavřít

Palec nahoru 0 Palec dolů
Facebook Google+ Twitter Poslat odkaz

10 týdnů mně bolel ,,tenisový loket,, 4 týdny jsem to marně léčil. Různé gely, mastě, nakrájenou cibuli, ani jsem třeba necvičil ve fitku. A stejně se to nelepšilo. K doktorovi jsem nechtěl. Pak jsem natrefil na tohohle chlapíka ze Slovenska a zkusil jsem jeho docela bolestivou terapii. A po 5 dnech je mi velmi výrazně lépe. to se nedá srovnat !! Jinak ještě používám takové malé náplastě od Vietnamců SALONSIP za 35 - 40 Kč a ustřihnul jsem ponožku a mám ji přetaženou přes, abych to trochu stáhnul. Ty cviky provádím přes to, jde to......................Ještě pár rad - nekuř, nepij alkohol, nepij kávu a věci, co zvyšují kyselost organismu. Sniž spotřebu sladkostí. Pij hodně vodu, nebo neperlivou Magnesii plus přímo nějaký ten hořčík (Magnesium) v tabletách (v chelátové formě) zinek. Jez hodně zelené zeleniny - salátek polniček je super. Dostatek bílkovin, dostatek spánku. A vyřadit sport na týden, dva. Samozřejmě s výjimkou tohoto strečinku. A pokud to jde, i fyzickou práci. Já kvůli koronaviru nemohl do práce, neboť nebyla. Proto mně štvalo, že se mi to nelepšilo, i když jsem nemusel fyzicky makat. Jinak ten Youtube kanál se jmenuje ,,Rýchla fyzioterapia rýchlo,, a je tam dost dalších videí, na zbavení se od jiných bolestí.

Klíčová slova: Tenisový loket, Golfový loket, sport, strečink, masáže, kulturistika, fitness

Doporučená videa
 

Komentáře

 


Zavřít

Hledat

Zavřít

Sekce

Zavřít

Řadit

Zavřít

Přihlášení

Zapomenuté heslo

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.